Masterclass
Predavanja
Usporena štitna žlezda
- Osnovni podaci o fiziologiji i patofiziologiji štitne žlezde (normalnoj funkciji štitne žlezde kao i poremećajima njene funkcije)
- Povezanost ostalih hormona i hormona štitne žlezde
- Uticaj ishrane i metabolizma na štitnu žlezdu i uticaja štitne žlezde na metabolizam
- Ono što vas sve zanima – zašto ne mršavimo?
- Kako se hraniti, kako organizovati svoj unos, šta izbegavati, na šta se fokusirati itd.
Ugljeni hidrati i sportski performans
- Osnovi podaci o ugljenim hidratima
- Tipovi energetskih sistema u telu
- Uloga ugljenih hidrata u određenim aktivnostima
- Objašnjenje odakle telo koristi ugljene hidrate
- Preporuke za unos ugljenih hidrata pri mirovanju
- Preporuke za unos ugljenih hidrata pri sportskim aktivnostima različitog intenziteta
- Preporuke za dopunu mišićnog glikogena
- Unos ugljenih hidrata i implikacije za telesnu kompoziciju